Today’s S/PARK

2023.12.16

冷たい外気と暖房による「乾燥」は、美肌の大敵。この時期は、化粧水と乳液の基本のケアにプラスして、保湿力の高いクリームも取り入れましょう。深いうるおいで肌をしっかりラッピングしてくれます。また、フェイスマッサージをするようになじませるのがクリームを賢く使うコツ。血行を促し、肌のはたらきを良好に保つことにつながります。お気に入りのクリームで、一年間頑張った肌も労わってあげましょう!

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YOKOHAMA

みなとみらいSTREET MUSIC

S/PARK

第二土曜日と第四土曜日は、S/PARK Cafeのテラスも会場の一つです。開催時間や、アーティストなどの詳細はSTREET MUSIC公式サイトからご覧ください。

場所:S/PARK Cafeテラス
時間:13:30、15:00の2回予定(各30分)
対象:どなたでも
入場:無料

マインドフルネスヨガ

S/PARK Studio

呼吸に合わせて流れるようにゆったりとポーズを行い、丁寧に体を動かすことで心身のこわばりをとりのぞいてから、マインドフルネスメディテーションで忙しいマインドを休めていきます。体と心と呼吸を調えて、次の新しい1週間も充実してすごしていかれるコンディションづくりをしていきます。メディテーションにトライしてみたい方、マインドをクールダウンしたい方、心身をリラックスさせたい方、初心者から経験者まで全ての方に適したプログラムです。

アクティブビューティーメソッド

S/PARK Studio

アクティブビューティーメソッドはモーションビューティーメソッドで習得したスキルを活かすステップアップメソッド。
座る、立つ、歩くなど基本的な動作の美しさを引き出して、機能的かつ美しく動ける身体を目指していきます。

リストラティブヨガ

S/PARK Studio

緩やかに緊張を解きほぐしディープリラックスへ
クッションやブランケット等を使って、無理なくゆったりと
心身を休めていきます

ランニングステーションご利用

S/PARK Studio

S/PARK Studioは新型コロナウイルス感染防止対策として、2020年7月よりランニングステーションのご利用を「完全予約制」とさせて頂きます。