スキンケアやメイクによる美しさだけに留まらない、さまざまな形の「美」について研究を続ける資生堂の知見が詰まった運動プログラムを展開しているS/PARK Studio。「アクティブな美しさ」を意味する「アクティブビューティー」をテーマに、フィットネスやランニングなどのプログラムが揃う。なかでもS/PARKの研究員によって開発され、心身をより良い状態に導くためのメソッドが取り入れられたオリジナルプログラムに今回は注目。どのようにして作られたのか、その研究背景について、主任研究員の白土真紀に話を聞いた。

S/PARK Studioで現在開催されているプログラムのうち、独自に開発されたオリジナルプログラムが全部で3つある。
「まず『モーションビューティーメソッド』は、資生堂の研究知見と動きの専門家のノウハウを合わせて作り上げたもので、最も『アクティブビューティー』というテーマを体現したプログラムです。それから『温活』と『腸活』の２種類のテーマに分かれた『インナービューティーメソッド』は、エクササイズのプロと一緒にS/PARK Studioのオリジナルとして作ったプログラム。これら３つのオリジナルプログラムでは、身体を動かしながら、同時にインナーケアもしていけるよう、サプリメントやドリンクなどをレッスン中にお出ししています」


「インナービューティーメソッド」の詳細はこちら！

呼吸を整え気づきを得る、インナービューティーメソッド 〜腸活〜
（https://spark.shiseido.co.jptopics/1205/）

そう説明する白土は、専門である健康科学をもとにした美容ソフトの開発や、化粧行為に関わる脳科学研究を行ってきた研究員で、現在はS/PARK Studioマネージャーを兼任し、プログラム作りも担当している。

「入社以来、サプリメント摂取やボディー製品の使用と、生活習慣改善との相乗効果や、運動が心身や美容に及ぼす効果などについて研究してきました。」

部署異動で心理・行動科学研究を担当する部署に所属していた時期もあったそう。「化粧行為による五感刺激が心身に及ぼす影響について研究していました。化粧行為は、いい香りを嗅いだり、自分の肌や心地よいものに触れたりして、いろんな五感を刺激しながら行われるもの。そういった五感への刺激が心や体に及ぼす影響について、認知神経科学の手法を用いたアプローチにより検討していました」と説明する。

そんな経歴を持つ白土が中心となって作られているからこそ、S/PARK Studioのオリジナルプログラムは唯一無二。看板プログラムである「モーションビューティーメソッド」がどのようにして出来上がったのかを聞くと、「まずは『アクティブビューティー』というテーマについてよく考えるところから始まりました」と、白土。

「人のしぐさや所作などの動作が美しいというのは、どういうことなのだろう？」ということについて考えるべく、茶道や舞踊、陸上競技などのさまざまな分野のエキスパートに、それぞれの動作を習得していく際の基本となる動きについてリサーチを実施した。

「各所の先生や専門家の方々にお聞きしたところ、『歩行』が全ての動きの基本になっているという結論に行き着きました。そこでまずは日常的な『歩行』にターゲットを絞り、『綺麗に歩くため』のプログラムを作っていくことにしました」


「モーションビューティーメソッド」の詳細レポートはこちらからどうぞ！

身体を本来の美しさへと整える、 モーションビューティーメソッド
（https://spark.shiseido.co.jptopics/864/）

「私たちは普段無意識に歩いていますが、綺麗に無駄なく歩こうと思うと、柔軟性や筋力が足りなかったり、姿勢や体の使い方のバランスが悪かったりして案外難しいものです。なので、まずは思い通りに体を動かすための基礎的な体づくりを目的としているのが、現在開催されている『モーションビューティーメソッド』です」

現在の「モーションビューティーメソッド」はまだ第一段階で、いずれはより歩行動作に重きをおいたプログラムが登場していく予定なのだそう。そのためにも、まずは身体を思い通りに動かせるようにしていくこと。それこそが綺麗な歩行へと続く、「アクティブビューティー」への第一歩だと考える。

また白土は、「『アクティブビューティー』には前向きな心や素敵な笑顔も欠かせません」と話す。
「例えばすごく落ち込んでいる時って、前を向いて颯爽と歩けないですよね。気持ちが凹んでいると、自然と下向き加減でトボトボと歩いてしまうもの。逆に楽しい時はスキップをするくらい軽やかに歩けます。そうやって、意識しなくとも日常の所作に感情が現れてくるというのはごく自然なこと。だからこそ『アクティブビューティー』を叶えるためには、体の状態も心の状態も健やかで美しくいることが大切です」

体や動きだけでなく、心に対する作用も期待できる「モーションビューティーメソッド」。試作段階で行われた効果検証では、1ヶ月間で体験者の笑顔の広角の上がり具合も向上したという結果が出ているそう。

「プログラムの中でやっているのは、関節を一つ一つ、いろんな方向に動かしてチューニングをしていくようなことです。そうすることによって姿勢が整い、動きやすい体になっていき、結果的に体脂肪率が減り、筋量が増えるなどの効果が見られました。そういった体の変化が気持ちを前向きにして、表情を明るくするということにも繋がっているのかなと思います」

また、継続していくことによって「自分に自信が持てた」と言う声もたくさん届いているのだそう。

「年齢や性別に関わらず、歩行の動作というのはその人の印象に大きく影響するということがわかっており、意外に若い人ほど歩く際に地面をしっかりと蹴れずにぺたぺたと歩くような感じであったり、姿勢が悪かったりする傾向があるんです。ですから、『モーションビューティーメソッド』は年齢、性別問わず皆さまに受けていただけるプログラム。体の中から綺麗にしていくことも、動きやすい体を作っていくこともすごく大切で、何歳からでも始められますし、若い頃から習慣化していけるに越したことはありません」と語る。

最後に、白土に今後の抱負を聞くと「よりたくさんの方に受講していただけるよう、オンライン化を計画中」とのこと。
「まずは『モーションビューティーメソッド』から始まり、次に『インナービューティーメソッド』もオンライン上でレッスンを開催していければと考えています。専用のベルトなどを使用する箇所もあるのですが、自宅にあるもので代用できるような工夫の仕方などについても検討中です！　ぜひ、日本全国から参加していただけるようになると嬉しいです」

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